Η διατροφή που θα σε επαναφέρει μετά το καλοκαίρι

Υπάρχουν εκείνοι οι άνθρωποι που δεν έχουν ιδιαίτερη όρεξη το καλοκαίρι και χάνουν βάρος, αλλά και εκείνοι που χαλαρώνουν πλήρως και τρώνε περισσότερο από το χειμώνα. Το καλοκαίρι όμως φτάνει στο τέλος του και ήρθε η ώρα να να ακολουθήσεις μία πιο ισορροπημένη διατροφή που θα σε επαναφέρει και θα σε προετοιμάσει για το φθινόπωρο. Παρακάτω σου προτείνουμε μερικές τροφές που λειτουργούν αποτοξινωτικά και θα σε βοηθήσουν στο να χάσεις τα κιλά των διακοπών.

i-diatrofi-pou-tha-se-epanaferi-meta-to-kalokeri4

Καλό είναι να μην αποφεύγεις το κυρίως γεύμα της ημέρα ώστε να μην στερείσαι τίποτα. Μέσα στη διατροφή που θα σε επαναφέρει μετά το καλοκαίρι βάζεις σίγουρα το κοτόπουλο σε διάφορες εκδοχές. Μία φρέσκια και υγιεινή συνταγή είναι το κοτόπουλο μπρουσκέτα πάνω σε ψιλοκομμένη ντομάτα και άλλα λαχανικά με μία σος από μπαλσάμικο.

Posted by Klelia on August 28, 2015