Η διατροφή που θα σε επαναφέρει μετά το καλοκαίρι

i diatrofi pou tha se epanaferi meta to kalokeri2 - Η διατροφή που θα σε επαναφέρει μετά το καλοκαίρι

0000Υπάρχουν εκείνοι οι άνθρωποι που δεν έχουν ιδιαίτερη όρεξη το καλοκαίρι και χάνουν βάρος, αλλά και εκείνοι που χαλαρώνουν πλήρως και τρώνε περισσότερο από το χειμώνα. Το καλοκαίρι όμως φτάνει στο τέλος του και ήρθε η ώρα να να ακολουθήσεις… Continue Reading

Ασκήσεις και τροφές για να εξαφανίσεις την κοιλίτσα

askisis ke trofes gia na exafanisis tin kilitsa1 - Ασκήσεις και τροφές για να εξαφανίσεις την κοιλίτσα

0000Η περίοδος του καλοκαιριού μπορεί να αποδειχθεί αρκετά αγχωτική, ειδικά για εκείνα τα κορίτσια που έχουν λίγη κοιλίτσα, ως κατάλοιπο του χειμώνα. Μην αγχώνεσαι καθόλου και μην νομίζεις ότι είναι πολύ αργά για να τα καταφέρεις. Μπορείς να εξαφανίσεις την… Continue Reading

Ελαφριές καλοκαιρινές τροφές για να μην παχύνεις

elafries kalokerines trofes gia na min pachinis2 - Ελαφριές καλοκαιρινές τροφές για να μην παχύνεις

2000Κάθε κορίτσι που σέβεται τον εαυτό του, θέλει να προσέχει τη διατροφή του με μέτρο για να μην παχύνει ή και να χάσει λίγο βάρος κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Συν τοις άλλοις, οι υψηλές θερμοκρασίες δεν μας επιτρέπουν να… Continue Reading

Chips κανέλας με σάλτσα από φρούτα

chips kanelas me saltsa apo frouta - Chips κανέλας με σάλτσα από φρούτα

0000Κάθε χρόνο, όταν καλοκαιριάζει, αναζητούμε νέες συνταγές που δεν είναι πολύ βαριές και ξέρουμε ότι θα ικανοποιήσουν τον ουρανίσκο το δικό μας αλλά και των αγαπημένων μας ανθρώπων. Τα δροσερά γλυκά είναι πάντα στις βασικές μας επιλογές αλλά θέλουμε και… Continue Reading

Συνταγή για cheesecake με μούρα

sintagi gia cheesecake me moura - Συνταγή για cheesecake με μούρα

0000Παραδέξου ότι το cheesecake είναι ένα γλυκό που λατρεύουν σχεδόν όλοι οι άνθρωποι και δεν ξέρει από εποχές. Αν όμως επιλέξουμε φρούτα εποχής, μπορούμε να κάνουμε ένα γλυκό άκρως καλοκαιρινό και να το απολαύσουμε με τον καφέ μας. Ανακαλύψαμε μία… Continue Reading

Συνταγές για δύο δροσερές και πεντανόστιμες σαλάτες

sintages gia dio droseres ke pentanostimes salates - Συνταγές για δύο δροσερές και πεντανόστιμες σαλάτες

0000Έφτασε αυτή η εποχή του χρόνου που αλλάζει κάπως η διατροφή μας και γίνεται πιο ελαφριά, κυρίως λόγω θερμοκρασίας. Από την άλλη, υπάρχουν και αυτά τα κορίτσια που προσέχουν τη διατροφή τους, είτε λόγω φιλοσοφίας είτε λόγω καλοκαιριού και απώλειας… Continue Reading

Τέλειο κέικ με κρέμα και blueberries

telio keik me krema ke blueberries - Τέλειο κέικ με κρέμα και blueberries

0101Έφτασε αυτή η εποχή του χρόνου που ψάχνουμε να βρούμε συνταγές που να είναι πεντανόστιμες αλλά και πολύ δροσερές. Ένα γλυκό που είναι ό,τι πρέπει γι αυτήν την εποχή και συνοδεύει ιδναικά τον καφέ ή το τσάι μας είναι το… Continue Reading

Φτιάξε τέλειο κέικ με κρέμα και φράουλες

ftiaxe telio keik krema ke fraoules - Φτιάξε τέλειο κέικ με κρέμα και φράουλες

0000Τα κέικ είναι το πιο αγαπητό γλυκό γιατί μπορείς να το βρεις σε πάρα πολλές εκδοχές. Από απλό μέχρι με κρέμα, σοκολάτα, φρούτα, ξηρούς καρπούς και ό,τι άλλο μπορείς να φανταστείς. Εμείς εντοπίσαμε τη συνταγή για κέικ που είναι η… Continue Reading

Φτιάξε δροσερή και παραδοσιακή ροδακινόπιτα

ftiaxe droseri ke paradosiaki rodakinopita - Φτιάξε δροσερή και παραδοσιακή ροδακινόπιτα

1000Κάθε καλοκαίρι ‘στύβεις’ το κεφάλι σου να ανακαλύψεις νέες και ιδιαίτερες συνταγές που δεν έχεις ξανακάνει και που ξέρεις ότι θα αποσπάσουν διθυραμβικές κριτικές από όποιον τις δοκιμάσει. Η ροδακινόπιτα είναι ένα γλυκό που εδώ στην Ελλάδα δεν πολυφτιάχνεται αλλά… Continue Reading

Καλοκαιρινή συνταγή για burger με κοτόπουλο

kalokerini sintagi gia burger kotopoulo1 - Καλοκαιρινή συνταγή για burger με κοτόπουλο

0000Αλλάζει η εποχή και αλλάζει και η διατροφή μας. Εμείς είμαστε υπέρμαχοι του να τρως ό,τι θέλεις χωρίς να περιορίζεις τον εαυτό σου αλλά να το κάνεις με πιο ελαφρύ τρόπο για να μην βαρυστομαχιάσεις. Μία συνταγή που αρέσει σε… Continue Reading