Ασκήσεις και τροφές για να εξαφανίσεις την κοιλίτσα

Η περίοδος του καλοκαιριού μπορεί να αποδειχθεί αρκετά αγχωτική, ειδικά για εκείνα τα κορίτσια που έχουν λίγη κοιλίτσα, ως κατάλοιπο του χειμώνα. Μην αγχώνεσαι καθόλου και μην νομίζεις ότι είναι πολύ αργά για να τα καταφέρεις. Μπορείς να εξαφανίσεις την κοιλίτσα με σωστές ασκήσεις και με τις κατάλληλες τροφές που βοηθούν στη γρηγορότερη καύση λίπους. Πάμε να δούμε πώς θα τα συνδυάσεις σωστά για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

askisis-ke-trofes-gia-na-exafanisis-tin-kilitsa

Ασκήσεις και τροφές για να εξαφανίσεις την κοιλίτσα

Πάμε να δούμε μερικές τροφές που είναι ό,τι πρέπει για κάψιμο λίπους και είναι περισσότερο σε καλοκαιρινή mood. Τα αμύγδαλα, τα μήλα, το αβοκάντο, το αγγούρι, τα πράσινα φύλλα λαχανικών, τα φασόλια και το καρπούζι είναι οι σωστές τροφές που πρέπει να ενσωματώσεις στο καθημερινό σου διαιτολόγιο.

Posted by Klelia on July 12, 2015